Goed leren communiceren brengt vrede en vreugde in ons leven

Communiceren is een schakel tussen onze visies en de steun die nodig is om deze vorm te geven. Waardevolle inzichten worden levend gehouden, inspiratie en creativiteit kunnen ontstaan, ook uitdrukking geven aan de waarheid kan verrijkend werken op een mens. Kennis wordt van generatie tot generatie door de communicatie doorgegeven. In de kwaliteit van leven speelt communicatie een voorname rol.

Wanneer we werkelijk communiceren, openen we kanalen van liefde en zorg, zetten elkaar aan tot openheid en een grote waardering voor de vreugde en betekenis van het leven ontwaakt.

Oprechte zorgzaamheid is altijd een deel van de boodschap en leidt tot wederzijds begrip.

Goede werkverhoudingen zijn afhankelijk van deze soepele wisselwerking. Wanneer het samenwerken ons ter harte gaat, weten we hoe belangrijk het is om te begrijpen en begrepen te worden, om duidelijk en eerlijk te zijn in wat we zeggen en hoe we het zeggen. We luisteren naar elkaar en gaan flexibel om met de problemen in ons werk. We zijn bereid elkaar te helpen en bereiken gemeenschappelijke doelen. We zijn ontvankelijk voor de innerlijke boodschappen van onze eigen gevoelens en gedachten en daardoor zijn we ook ontvankelijk voor de mensen met wie we werken. Wanneer we goed communiceren zijn onderlinge harmonie en zorgzaamheid het resultaat.

We moeten ons bewust worden van onze problemen in de communicatie en observeren hoe we deze zelf creëerden. En een bereidheid ontwikkelen meer voldoening te willen ervaren met de mensen om ons heen. Volmondig besluiten dit te willen veranderen……

Voor een informatief gesprek kun je me bellen op :Tel 040-2568048. Aarzel niet!

Traject om succesvoller te worden in je werk!

Individuele begeleiding met als doel succesvoller te worden begint altijd met een oriënterend gesprek. Tussentijdse evaluatie  over bereikte doelen en verdere koers maken een traject inzichtelijk. Lees weblog : Met 10 gesprekken succesvol worden.Interesse? Bel:040-2568048

Met 10 gesprekken succesvol worden!

Ieder mens komt in zijn gedragingen in relatie tot andere mensen beperkende overtuigingen tegen die invloed hebben op zijn gedrag. De een klapt dicht bij een baas, de ander wordt boos zodra iemand kritiek geeft. Wanneer je het leven kunt zien als een leerschool dan kan het een doel zijn je bewust te worden van je beperkende overtuigingen en je daarin verder te ontwikkelen.

Je reageert dikwijls vanuit je comfortzone. Een comfortzone ontstaat door de invloeden die je als kind ondergaat, zogenaamde conditionering (mentale- en gedragsbeïnvloeding). Deze conditionering  zorgt ervoor dat je als persoon handelt en creeert vanuit mentale begrenzingen.  Je voelt je in deze comfortzone heel vertrouwd en ervaart daar dikwijls een ongegronde veiligheid. Tegelijkertijd betekent het dat je jezelf begrensd doordat je slechts bepaald gedrag laat zien. Voorbeeld: Iedere dag moet je overwerken doordat er zoveel werk is. Je zegt nooit nee tegen je baas. ‘s Avonds ben je bekaf en hebt geen zin meer iets met je partner te ondernemen.Heel belangrijk is onze comfort zone te gaan zien, ons hiervan bewust te worden. Zeer succesvolle mensen stappen gewoon uit deze zone om te bereiken wat ze willen. Wat wil jij bereiken???

Redenen om hiermee aan de slag te gaan: 1. onvrede in je huidige baan 2. altijd ruzies met je partner waaronder je je slecht voelt 3. je altijd moe voelen 4. stilstand in je leven, geen voldoening ervaren.

Vaak  vraagt het uit je comfortzone stappen nieuwe, andere vaardigheden. Je komt je beperkende overtuigingen tegen en gevoelens van onveiligheid.  Je wordt geconfronteerd met de omgeving die wil dat je op de oude manier blijft reageren. Kortom is het een intensief proces waarbij zelfreflectie, reflectie en ondersteuning nodig kunnen zijn.

In de processen die ik in mijn praktijk begeleid heb valt vooral op dat de steun door ruggespraak te houden en te experimenteren met nieuw gedrag tot zelfvertrouwen leiden,  helpend zijn om je persoonlijk te ontwikkelen en jezelf als een succesvol mens te ervaren.

Wil je succesvoller worden? Je eigen gedrag onder de loep nemen? Jezelf beter leren kennen?Neem contact met mij op. Groeten Willeke Oskam Tel: 040-2568048

De man die altijd met boosheid reageerde

In gesprekken met een pas getrouwd  stel bleek het probleem te zijn dat ze te vaak ruzie maakten. Deze ruzie belastte hun relatie. De vrouw ging zich afsluiten zo bleek , de man kon de slaap niet meer vatten. Ze ontwikkelde beide stressklachten. De onderwerpen van hun ruzies gingen over dat de man  te laat thuis kwam, de vrouw te veel sportte , het eten  niet op tijd klaar was, de vrouw samen naar de film wilde en de man niet  wilde. We zijn begonnen met het inventariseren van de ruzies, het aantal,iedere dag, hoe de ruzies eruit zagen of er keuze mogelijkheden waren in het gedrag. Beide maakten observaties gedurende de week. Geleidelijk werden de man en vrouw zich bewust van hun interakties. Bovendien bemerkte de man dat hij vaak geïrriteerd was. Geleidelijk werd duidelijk dat hij nog last had van de vele kritiek die zijn vader hem had gegeven en waarbij hij weinig reactie gegeven had. Deze wijze van reageren had hij verinnerlijkt. Steeds meer werd Piet zich bewust van het patroon om met zijn vrouw ruzie te maken en dat hij geen andere reactie kon tonen . Hij kreeg steeds het gevoel niet te deugen.

Ik zie boosheid als een van de krachtigste signalen van een onvervulde basisbehoefte. Piet wilde zo graag gehoord worden. Door boos te worden verbreek je het contact met je gevoelens en behoeften.  In de gesprekken leerde Piet steeds meer open staan voor zijn gevoelens en zijn behoeften. Op het moment dat Piet zijn gevoelens ging uiten en zijn behoeften uitsprak veranderde er veel in de communicatie met zijn vrouw. Hij kreeg meer oog voor de gevoelens en behoeften van zijn vrouw. Kortom Piet leerde keuzes te maken in de interaktie met zijn vrouw. 

Het gevolg was dat er veel vertrouwen groeide in het contact met zijn jonge vrouw Anita en hij de ruimte voelde haar zijn kwetsbare kant te laten zien.

De kunde van het luisteren

Als ik je vraag naar mij te luisteren en
jij begint mij adviezen te geven,
dan doe je niet wat ik je vraag.

Als ik je vraag naar mij te luisteren
en jij begint mij te vertellen,
waarom ik iets niet zo moet voelen
als ik voel,
dan neem jij mijn gevoelens niet serieus.

Als ik je vraag naar mij te luisteren,
en jij denkt dat jij iets moet doen
om mijn problemen op te lossen,
dan laat je mij in de steek,
hoe vreemd dat ook mag lijken.

Dus, alsjeblieft, luister alleen maar naar me
en probeer me te begrijpen.

En als je wilt praten,
wacht dan even en ik beloof je
dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.

 

 Ik beloof je dat ik op mijn beurt naar jou zal luisteren.

Tekst van de Amerikaanse psycholoog Leo Buscaglia.

 

 “Ik geniet de stilte van het bos. Het enige geluid dat ik hoor is het geklepper van een bonte specht in een hoge eikenboom. In stilte geniet ik  van het geklepper”.                                                                                                                                 

In gesprekken tussen mensen treden vaak verstoringen op doordat er vele geluiden zijn die verstorend werken en de stilte verdrijven. Vaak drijven gesprekken mensen uit elkaar doordat ze zich niet begrepen voelen. Ook al luisteren we naar de ander, we hebben onze eigen gedachten en reageren vanuit deze gedachten op het verhaal van de ander. We kleuren vanuit onze eigen geschiedenis een verhaal in. Juist de reactie op het gesproken woord zorgt voor een verwijdering. Hoe kunnen we leren luisteren zonder te interpreteren?

In de benadering van attitudinal healing is leren luisteren essentieel. We oefenen met onbevooroordeeld luisteren en merken dat er meer nabijheid komt tussen de spreker en de luisteraar.   Het is vaak een verrijking door slechts te luisteren, te merken dat er zoveel in de onderlinge communicatie verandert.

 In de training Effectief communiceren leer je luisteren zonder interpreteren.  Voor nadere info bel Willeke Oskam tel:040-2568048 of mail naar info@coscienza-geldrop.nl